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2007/06/30 | 24本Web 2.0时代必读经典书籍(ZT)
类别(诚品好读) | 评论(1) | 阅读(176) | 发表于 17:21
     新的方式和规则显得扑朔迷离。这里选出24本最具前瞻眼光的专著,对提高Web 2.0悟性必有帮助。
      
      如何了解用户的需求?如何让你的用户体验良好?你会发现,这些已经脱离互联网本身——互联网用户同时也可能是超市里买水果的人,是电视机前看《贞观长歌》的人。事实上,广告从几十年前就开始专门研究用户(受众),《广告管理》的作者开篇即告诉读者,如果要做一个有竞争力的人,必须要懂得一点心理学,因为人性从凯撒大帝以来并没有太大改变,因此这些规则是有章可循的,比如好奇
2007/06/30 | 二十五种快乐方法!(ZT)
类别(诚品好读) | 评论(1) | 阅读(95) | 发表于 17:04
1.保持健康,有健康的身体才有快乐的心情.*

  2.充份的休息,别透支你的体力.*

  3.适度的运动,会使你身轻如燕,心情愉快.*

  4.爱你周围的人并使他们快乐.*

  5.用出自内心的微笑和人们打招呼,你将得到相同的回报

  6.遗忘令你不快乐的事,原谅令你不快乐的人.*

  7.真正的去关怀你的亲人,朋友,工作和四周细微的事物

  8.别对现实生活过於苛求,常存感激的心情.*

  9.享受人生,别把时间浪费在不必要的忧虑上.*

  10.身在福中能知福,亦能忍受坏的际遇,且不忘记宽恕.*

  11.献身於你的工作,但别变成它的奴隶.*

  
2007/06/30 | 又不睡觉了
类别(流水光阴) | 评论(0) | 阅读(26) | 发表于 14:51

这两天感觉脸有点瘦下去了,但体重没有减轻,肚子上的刀疤还是时不时露出点线头,一搓就掉.小西瓜这两天白天都被奶奶抱着睡的很熟,一到晚上只睡到凌晨就醒了,可把为娘的折腾坏了,所以上网时间也少了.有时候在MSN上偶跟人聊天有了上句没下句,那也肯定是被儿子召唤去了.真的很奇怪,一个小家伙有那么大的能量,可以让那么多人围着他转还伺候不过来.

2007/06/28 | 西瓜第一次看夜景
类别(家有宝宝) | 评论(1) | 阅读(45) | 发表于 00:09

昨天外婆从温州回来了,知道外婆一周不见,一定很想西瓜了,于是我们就带着西瓜坐车去外婆家玩罗。这是西瓜第一次在车上看窗外的夜景,好奇的眼睛盯着路边的霓虹灯,似乎眨也不眨一下。外婆看到西瓜可开心了,抱个不停,不过西瓜只是撒了泡尿就睡着了。我们毕竟还小嘛,睡觉才是正经事。

跟往常一样,我们从外婆家搜刮了老家带回来的带鱼和虾,兴高采烈地回家了。一路上睡的贼香。。。。

2007/06/25 | 被中国人误传的七句话(ZT)
类别(诚品好读) | 评论(0) | 阅读(86) | 发表于 18:39

值得一读:

http://docs.google.com/View?docid=ajdp3sx9zkmk_10cw34bm

2007/06/25 | 我要减肥
类别(流水光阴) | 评论(1) | 阅读(89) | 发表于 14:31

今天开始。参考如下:

变形仰卧起坐运动法

  具体过程:躺在床尾,臀部以下留在床外,然后膝盖弯起使大腿在腹部上方。双手伸直于身体两侧,手掌朝下放在臀部的下方。接下来腹部要用力,以慢慢数到 10的速度,把腿往前伸直,脚尖务必朝上,使身体成一直线,然后再以数到5的速度将膝盖弯曲,大腿回到原来的位置。注意背部、肩膀和手臂都要放松,感觉到就是肚子在用力。

  

坐椅腹部练习操

  坐在靠背椅的边上,双手反抱椅背,感觉人体好像要从椅子上滑下来了,放松地弓背踏腰,腰部要尽量地贴上椅面。这组操方便、轻松,收效快,适合天天练或隔天练。

  第一组:双脚轮流做踩自行车的动作,此时腿部肌肉要放松,要求一只脚向下伸,越低越好,但不能触地,另一只脚弯曲向上,越高越好

2007/06/25 | 准备上班
类别(叶子备忘) | 评论(0) | 阅读(14) | 发表于 00:10

晚上和制片老师沟通了下,她希望我尽快上班,不过时间还是我自己定,虽然我已经很想早点开工了.去迎接电视台的新挑战,不过作为西瓜的半个奶妈,我不能太自私哦.还是得再喂养西瓜几个月.最后计划休息到9月份.算到9月12日的话,也有四个月了吧,媒体工作一个好处就是不用考勤呵呵....当然一个片子做起来,是连续忙一段时间,再连续休息一段时间.制片老师已经给了我鼓励,说没做过不要紧,像偶这样的,基本一个月就能上手.是这样吗???我会是一个未来的好编导吗?偶也没啥信心,只是好奇...不过在这几个月里,我怕也闲不住.有很多东西要开始准备,学习了.

晚了先睡.保持体力创造新生活...

2007/06/23 | 42天体检
类别(家有宝宝) | 评论(1) | 阅读(48) | 发表于 23:24

昨天,是西瓜满40天了,一般满42天要体检一次,避开双休日,我们就提早一点去体检了。体检结果都不错,身长59厘米,体重10斤8两.下一次预防针时间是7月13日.和其他一起来体检的宝宝比较,我们家西瓜还真是早熟多了,一点都不像才一个月的孩子,这让我们还挺有成就感的,看来在肚子里多养几天,的确不错.

我该早点睡了,把昨天的觉补回来,希望今天西瓜能睡的长一些,再别半夜鸡叫了,保佑保佑....

2007/06/23 | 午夜天使要聊天
类别(家有宝宝) | 评论(0) | 阅读(19) | 发表于 13:50

呜呼,凌晨三点,西瓜开始半夜鸡叫,换了尿布,喂了奶后,依然不睡觉,两只小脚乱踢,小手乱挥.还对着老妈我呵呵傻笑,不理他呢就开始哭闹,陪他说话就好了.真是要命啊.半夜里让我跟一个只会发单音节的小家伙聊天,一直熬到中午才睡着....比起前几天的乖巧表现,今天的小红花是不能给他了.不知道西瓜是偶尔兴奋呢,还是不适应杭州刚刚开始的梅雨天气?

昨天打了一声响雷,把他吓的哭叫了半天,连尿也吓出来了。今天早上看报纸,西湖边两个人遭受雷击,可能就是当下。btw ,少年宫边上的几棵树是万万不要再去躲雨了,那里已经劈了不少人,地形使然.我们要注意了。

2007/06/22 | 满月成人版
类别(家有宝宝) | 评论(1) | 阅读(61) | 发表于 19:14

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2007/06/22 | 满月酒儿童照
类别(家有宝宝) | 评论(2) | 阅读(340) | 发表于 16:00


今天,我请大家喝酒啦

2007/06/22 | 宝贝的回忆
类别(叶子备忘) | 评论(0) | 阅读(45) | 发表于 00:38

宝贝,是一个女孩的名字,似乎还比我大一点,是几年前我第一独自去厦门旅行时认识的女孩.今天,她在qq上告诉我她也结婚了,而我的孩子都满月了.回想起几年前的那次偶遇,我突然很怀念自己青春时的回忆.那次神奇的厦门之旅.

那时候,我刚到报社工作不太长时间,还没毕业,一边在读大四,一边在报社当编辑,没有基本工资,但拿的薪水也已经够自己独立了,还能给弟弟每月的生活费,再多余的钱就花在到处旅游上了.我第一次用自己的钱旅游,就选择了厦门,可能是没毕业的时候想过考厦门的广告系研究生,因为听说那个大学靠着海.那该有多美呀。

开往厦门的火车上,我认识了对面的两个中年妇女,她们是刚从黄山游玩回来的一对姐妹,年纪都可以当我妈了,旅途无聊,我们就聊了起来.具体谈话的内容我都忘记了,最后的结果是,她们家因为全生儿子,所以特别喜欢女儿.她们打算陪我在厦门玩,邀请我去她们家玩,还想认我做干女儿

2007/06/21 | 乖儿子
类别(流水光阴) | 评论(1) | 阅读(33) | 发表于 22:25

西瓜这几天很乖,能睡自己的小床,晚上也不会吵闹,喝了奶就睡了,尿尿前都会哭一下,给我足够的时间来帮他把尿.掌握了孩子的规律,事情的简单的多了.婆婆每天下午回过来帮忙,这样我还能睡个午觉,晚上基本我一个人就能处理了。西瓜爸爸可真是很轻松呢,还能出去陪客户玩,看来他这个爸爸是当的太easy 了.

西瓜喜欢爬,喜欢洗澡,喜欢看东西,睡觉会自己来回翻,经常吐舌头,笑起来真是迷死我了...有个儿子玩玩还是挺好的,这是我的结论,能早结婚就结婚,能早生孩子就早点生,我们的生活依然可以很精彩,不过,得先等我把腹部的脂肪减掉才行....加油

2007/06/19 | 忙吧
类别(玩物丧志) | 评论(0) | 阅读(25) | 发表于 23:25
2007/06/19 | 使用安慰奶嘴的利弊
类别(流水光阴) | 评论(1) | 阅读(518) | 发表于 11:16

最近西瓜用安慰奶嘴的比例越来越高了,全家人都知道宝宝一哭不停,塞个奶嘴进去就没事了,我有点担忧,因为用奶嘴是有坏处的.不过宝宝现在才一个多月,他们说6个月以后一定要断奶嘴,是不是意味着我们还小就没关系呢?

http://blog.sina.com.cn/u/49acfe0b010005dc